마라톤2 의림지 삼한초록길 알몸 마라톤 대회(제15회) 참가하기 제천 의림지 삼한초록길 알몸 마라톤대회 참가신청 어제는 비오더니 아침에 눈이 오고 있네요. 오늘 마라톤 시원하겠네요 참가전날 복장점검 1. 삼한초록길 알몸마라톤 대회 의림지 삼한초록길 알몸 마라톤 대회는 그동안 코로나 19로 열리지 못하다가 3년 만에 열리는 대회이다. 일 년을 알리는 1월 1일이나 무슨 특별한 날에 열리지 않는 게 좀이상하긴 하지만 1년을 시작하는 그런 마음으로 출전해 보기로 했다. 오늘 날씨는 비나 눈이 온다는데? 내 몸이 걱정이 됐는지 어젯밤에 12시, 3시, 6시에 3번이나 자다 깼다. 잠은 근래에 많이 잔 거 같다. 2. 일찍자고 일찍 일어나고 잠은 푹 자자. 그간 새벽형 인간으로 4시에 깨어 글도 쓰고 명상도 1시간씩 하곤 했는데 지난번 한 달에 몇억씩 번다는 역행자의 젊은 저.. 2023. 1. 15. 더보기 건강하게 사는 것에 대한 생각. 그중에 기본이 되는 운동은 걷기와 달리기 아닐까? 1. 달리는 이유 오늘은 내가 달리는 이유에 대해서 생각해본다. 건강하게 오래 살려고 그건 아닌 거 같다. 심심해서? 그것도 아닌 거 같다. 사람들에게 자랑하고 싶어서 그것도 아니다. 그럼 뭐지 난 살아있다는 걸 이걸로 말하고 싶은 것이다. 그래서 시간 날 때마다 움직여 보는 것이다. 2. 건강하게 살려면 사람이 건강하게 살아가는데 필요한 것은 무엇일까 생각해본다. 적당한 운동, 적당한 음식, 충분한 수면, 정신을 맑게 해주는 독서, 명상 같은 거 다 중요하지만 이중에 사람을 움직일 수 있게 하는 운동으로 건강한 몸을 만드는 게 중요한 거 같다 운동을 한다고 꼭 건강한 것 만도 아니지만 말이다. 어떻게 살든 남들한테 피해 끼치지 않고 그렇게 최소한의 건강한 삶을 살고 싶다면 스스로 자기 몸을 걷고 움직일.. 2022. 11. 15. 더보기 이전 1 다음 반응형
